Entgiftung: So unterstützen Sie Ihren Körper auf natürliche Weise

Entgiftung: So unterstützen Sie Ihren Körper auf natürliche Weise

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Unser Körper ist ein wahres Wunderwerk der Natur. In jedem Moment findet eine unglaubliche Reinigungs- und Entgiftungsarbeit statt, die dafür sorgt, dass wir gesund bleiben. Unsere Organe wie Leber, Nieren, Lunge, Darm und Lymphe arbeiten unermüdlich daran, unser Blut zu reinigen, Schadstoffe abzufangen und Giftstoffe auszuscheiden. Doch in unserer modernen Welt sind wir ständig einer Fülle von Schadstoffen ausgesetzt, sei es durch die Luft, die wir atmen, oder die Nahrung, die wir zu uns nehmen. Diese Belastung kann dazu führen, dass unsere Entgiftungsorgane überlastet sind und nicht mehr optimal funktionieren. Das Resultat? Müdigkeit, Kopfschmerzen, Abgeschlagenheit und eine höhere Anfälligkeit für Krankheiten. Wenn Sie sich also schlapp und energielos fühlen, dann ist es höchste Zeit, Ihrem Körper unter die Arme zu greifen und ihn auf natürliche Weise bei der Entgiftung zu unterstützen. In diesem Blogbeitrag werden wir Ihnen alltagstaugliche Tipps und Hausmittel verraten, die Ihnen helfen können, Ihren Körper zu entgiften und langfristig etwas Gutes für Ihre Gesundheit zu tun. Vergessen Sie die zahllosen Detox-Kuren und Produkte auf dem Markt – wir zeigen Ihnen, wie Sie mit einfachen Maßnahmen Ihren Körper effektiv entgiften können.

Entgiftung und ihre Bedeutung für die Gesundheit

Die Entgiftung des Körpers ist ein wichtiger Prozess, der dazu beiträgt, unsere Gesundheit zu erhalten. Unsere Entgiftungsorgane wie Leber, Nieren, Lunge, Darm und Lymphe spielen dabei eine entscheidende Rolle. Sie sorgen dafür, dass schädliche Substanzen aus unserem Körper entfernt werden und unterstützen somit das reibungslose Funktionieren unserer Organe und Systeme.

Warum ist Entgiftung wichtig?

Eine Überlastung der Entgiftungsorgane kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen. Wenn diese Organe nicht richtig funktionieren, können sich Giftstoffe im Körper ansammeln und zu Beschwerden wie Kopfschmerzen, Müdigkeit, Verdauungsproblemen und Hautunreinheiten führen. Eine regelmäßige Entgiftung hilft dabei, diese Giftstoffe auszuleiten und den Körper von innen heraus zu reinigen.

Wie wirkt sich eine Überlastung der Entgiftungsorgane auf die Gesundheit aus?

Wenn die Entgiftungsorgane überlastet sind, können sie ihre Aufgaben nicht mehr effektiv erfüllen. Dies kann zu einer Ansammlung von Giftstoffen im Körper führen, die wiederum verschiedene negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben können. Eine überlastete Leber kann beispielsweise zu Verdauungsproblemen und einer schlechten Nährstoffaufnahme führen. Eine geschwächte Nierenfunktion kann zu Wassereinlagerungen und einer erhöhten Schadstoffbelastung führen. Eine gestörte Darmflora kann zu Verdauungsstörungen und einem geschwächten Immunsystem führen.

Natürliche Wege zur Entgiftung des Körpers

Es gibt viele natürliche Wege, um den Körper bei der Entgiftung zu unterstützen. Eine gesunde Ernährungsumstellung ist dabei ein wichtiger erster Schritt. Bestimmte Lebensmittel können die Entgiftungsorgane unterstützen, während andere vermieden werden sollten. Ausreichend Flüssigkeitszufuhr ist ebenfalls wichtig, um den Körper bei der Ausscheidung von Giftstoffen zu unterstützen.

Ernährungsumstellung

Eine gesunde Ernährung spielt eine entscheidende Rolle bei der Entgiftung des Körpers. Bestimmte Lebensmittel enthalten natürliche Inhaltsstoffe, die die Entgiftungsorgane unterstützen und ihnen helfen, effektiv zu arbeiten. Einige dieser Lebensmittel sind:

• Kurkuma: Dieses Gewürz enthält Curcumin, das entzündungshemmende Eigenschaften hat und die Leberfunktion unterstützt.
• Grünes Blattgemüse: Spinat, Grünkohl und Rucola enthalten Chlorophyll, das dabei hilft, Schadstoffe aus dem Körper zu entfernen.
• Zitrusfrüchte: Zitronen und Orangen enthalten Vitamin C, das die Produktion von Glutathion fördert – ein Antioxidans, das bei der Entgiftung hilft.
• Ingwer: Ingwer hat entzündungshemmende Eigenschaften und fördert die Verdauung, was wiederum die Entgiftung unterstützt.

Es ist auch wichtig, bestimmte Lebensmittel zu vermeiden, die den Körper zusätzlich belasten können. Dazu gehören stark verarbeitete Lebensmittel, zuckerhaltige Getränke und Alkohol. Stattdessen sollten Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse, Vollkornprodukten und gesunden Fetten setzen.

Schüssler Salze – Wahre Helfer

Die wichtigsten Entgiftungsorgane unseres Körpers sind Leber, Niere, Darm und Haut. Sie spielen eine entscheidende Rolle bei der Verstoffwechslung von Giftstoffen und ihrer Ausscheidung aus dem Körper. Hier kommen die bewährten und höchst wirksamen Schüssler Salze ins Spiel, denn sie unterstützen aktiv die Organe bei ihrer Arbeit. Mineralstoffdefizite werden behoben und daraus folgend die Organfunktionen wieder gestärkt. Dies wirkt sich enorm auf die Entgiftung des Körpers aus. Es gibt verschiedene Einzelmittel, die grundsätzlich für die Einnahme in Frage kommen:

Nr. 3 Ferrum phosphoricum D12

Transportqualität des Blutes, Bindung freier Radikale, Sauerstoffversorgung der Zellen, stärkt die Abwehrkräfte, Energiegewinnung

Nr. 4 Kalium chloratum D6

Drüsenbetriebsstoff für alle Drüsen des Verdauungsbereiches, bindet chemische Verbindungen

Nr. 5 Kalium phosphoricum D6

Energiemittel (Entschlackungsprozesse brauchen Energie), „biochemisches Antiseptikum“

Nr. 6 Kalium sulfuricum D6

Zell- und Bindegeweberreinigung von chron. Belastungen, Betriebsstoff der Bauchspeicheldrüse, fördert Verwertung der Nahrung

Nr. 8 Natrium chloratum D6

Betriebsstoff des Wasser- und Wärmehaushaltes, Stoffwechsel aller nicht durchbluteten Gewebe, Aufbau aller Schleimhäute, reinigender Mineralstoff: Chlorid-Ionen sind besonders bindungsfreudig, auch bei Amalgambelastungen

Nr. 9 Natrium phosphoricum D6

Betriebsstoff des Säure-Base-Haushaltes, des Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsels, Kohlenhydratstoffwechsel: Zucker, Mehlspeisen, Brot, Nudeln (hoher Verbrauch an Nr. 9), Heißhungerattacken, Müdigkeitsloch nach dem Essen

Nr. 10 Natrium sulfuricum D6

Betriebsstoff der Leber und Dickdarm, Blähungen und Verstopfung, geschwollene Hände und Füße, Schadstoffausscheidung

Nr. 11 Silicea D12

Löst Harnsäure-Ablagerungen, unangenehmer Hand- und Fußschweiß, geruchsintensiver Schweiß unter den Achseln, Armbeugen, Leisten und Kniekehlen

Nr. 12 Calcium sulfuricum D6

Durchlässigkeit des Bindegewebes, verfestigtes Bindegewebe, Eiweißabbau- Eiweißspeicher-Problem

Nr. 16 Lithium chloratum D12

Unterstützung der Niere bei all ihren Ausscheidungsprozessen, vor allem der Harnsäure

Nr. 18 Calcium sulfuratum D12

bindet Quecksilber (Amalgam), schwer ausscheidbare Stoffe, bremst Oxidationsabläufe, fördert Abbauprozesse in der Leber

Nr. 19 Cuprum arsenicosum D12

Oxidativer Stress, Schwermetallausscheidung, Kollagen und Elastin, Bindegewebsverhärtungen

Nr. 21 Zincum chloratum D12

Schwermetallausscheidung, Kollagen und Elastin, Antioxidans, Immunstoffwechsel, fördert Geruchs- und Geschmackssinn, Allergien, Säure-Base-Haushalt

Nr. 23 Natrium bicarbonicum D12

Ausleitung von harnpflichtigen Substanzen, träger Stoffwechsel, fördert die Säure-Base-Balance

Nr. 26 Selenium D12

Oxidativer Schutz der Leber, verbessert Entgiftungskapazität der Leber, Schwermetallbindung

Der Mangel bestimmt die Einnahmemenge. Je größer der Bedarf an einem Mineralstoff ist, umso mehr Schüßler Salze Tabletten können eingenommen werden. Wir können hier keine genauen Angaben zu den einzunehmenden Mengen machen, da sich diese von Mensch zu Mensch unterscheiden können.

Nahrungsergänzungsmittel – ausgewogenes Nährstoffkonzept

Begleitend zur Einnahme von Schüßler Salzen können Nahrungsergänzungsmittel zum Einsatz kommen. Wenn es um die Themen Entgiftung, Leber und Entschlackung geht, sind wir bei zwei bewährten Produkten von Adler Pharma: Leber Metabol und Detox Basic

Aktivierung des Lymphsystems

Das Lymphsystem spielt eine wichtige Rolle bei der Entgiftung des Körpers. Es transportiert Abfallstoffe und Giftstoffe aus den Geweben und Organen zur Ausscheidung. Um das Lymphsystem zu aktivieren, ist regelmäßige Bewegung und Sport wichtig. Durch Bewegung wird die Durchblutung angeregt und das Lymphsystem aktiviert. Eine Trockenbürstenmassage kann ebenfalls helfen, das Lymphsystem zu stimulieren. Zusätzlich können Sie wunderbar die Schüssler Salze äußerlich anwenden.

Äußere Anwendung der Schüssler Salze

Bewährt haben sich zur Entschlackung und Entgiftung des Körpers äußere Anwendungen der Schüssler Salze in Form von beispielsweise Bädern, Waschungen, Auflagen, Wickel, etc. Diese Anwendung verspricht sehr gute Erfolge, da begleitend zur inneren Einnahme die Schüssler Salze hervorragend in der äußeren Anwendung ihre Wirkvielfalt in Entgiftungsprozessen zeigen können. Zudem bietet das Unternehmen Adler Pharma empfehlenswerte Produkte an, die hochverdünnte Mineralstoffe beinhalten und für verschiedenste Anwendungsbereiche konzipiert sind. Probieren Sie es einmal aus – Sie werden begeistert sein.

EvoCell Körpercreme	Die EvoCell Körpercreme kommt bei Orangenhaut und während des Abnehmens zum Einsatz. Die EvoCell unterstützt den Körper bei der Regulation des Säure-Basen-Haushaltes und beim Schadstoffabtransport.
Cremegel E/N	E/N steht für Ekzem/Neurodermitis. Das Cremegel E/N wirkt dem Juckreiz entgegen, bremst entzündliche Prozesse und reguliert den Säure-Basen-Haushalt der Haut.
Gel. Creme Regidol	Die Gelenke Creme Regidol wird bei Muskelverspannungen, Gelenkbeschwerden, Schmerzen im Bewegungsapparat und auch bei Wachstumsschmerzen eingesetzt.
Face Clean	Mit Face Clean wird die Haut auf eine milde Art und Weise gereinigt, vor allem, wenn Unreinheiten vorhanden sind.
Seborive	Das Cremegel Seborive wird gezielt an unreinen Hautstellen verwendet. Die enthaltenen Mineralstoffe reduzieren entzündliche Prozesse und wirken den Unreinheiten entgegen.
BaseCare Basenbad	Das BaseCare Basenbad kann als Vollbad oder Teilbad zum Einsatz kommen. Der Körper wird dann am besten entsäuert, wenn das Basenbad 1-2 Stunden durchgeführt wird.

Unterstützung der Nierenfunktion

Die Nieren sind für die Filterung des Blutes und die Ausscheidung von Abfallstoffen zuständig. Achten Sie daher auf eine ausreichende Trinkmenge. Über den Tag verteilt sollten es mindestens 2 Liter sein. Es gibt verschiedene Tees und Kräuter, die die Nierenfunktion unterstützen können. Beispiele dafür sind Brennnesseltee, Birkenblättertee oder Goldrutenkrauttee. Diese Tees haben eine harntreibende Wirkung und fördern somit die Ausscheidung von Giftstoffen über die Nieren.

Tipp: Der wohlschmeckende Stoffwechseltee von Adler Pharma enthält eine bewährte Heilpflanzen-Mischung. Dieser Tee regt die Ausscheidung über die Harnwege, den Zellstoffwechsel und Zellreinigung an. Bitte beachten Sie, dass Sie pro Kanne nur einen Beutel verwenden.

Gesunde Darmflora

Eine gesunde Darmflora ist wichtig für eine gute Verdauung und eine effektive Entgiftung des Körpers. Probiotika können dabei helfen, eine gesunde Darmflora aufzubauen und zu erhalten. Probiotische Lebensmittel wie Joghurt, Sauerkraut und Kefir enthalten lebende Bakterienkulturen, die die Darmflora unterstützen. Eine ballaststoffreiche Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten ist ebenfalls wichtig für eine gesunde Verdauung.

Atemübungen und Meditation zur Entgiftung von Körper und Geist

Die Entgiftung des Körpers geht Hand in Hand mit der Entgiftung des Geistes. Atemübungen und Meditation können dabei helfen, den Körper zu entspannen, Stress abzubauen und den Geist zu klären. Tiefes Bauchatmen zum Beispiel sorgt für eine bessere Sauerstoffversorgung des Körpers und fördert die Entgiftung. Achtsamkeitsmeditation kann dabei helfen, Stress abzubauen und den Körper bei der Entgiftung zu unterstützen.

Beispiele für Atemübungen

• Übung 1: Doppelt so lange durch den Mund ausatmen wie durch die Nase einatmen. Zwischen dem Ein- und Ausatmen immer kurze Atempausen einlegen.
• Übung 2: Immer wieder so lange ausatmen, bis nicht mehr Luft ausgeatmet werden kann. Der Parasympathikus wird aktiviert, was den Körper entspannt und beruhigt.
• Übung 3: Dankbarkeitsübungen (für was in meinem Leben bin ich dankbar) machen die Lungen weit.

Entgiftung im Alltag: Tipps für langfristige Ergebnisse

Um langfristige Ergebnisse bei der Entgiftung des Körpers zu erzielen, ist es wichtig, gesunde Gewohnheiten in den Alltag zu integrieren. Regelmäßige Bewegung und Sport sind dabei ebenso wichtig wie ausreichender Schlaf und Stressreduktion. Es ist auch ratsam, Umweltgifte so gut wie möglich zu vermeiden, indem man auf natürliche Reinigungs- und Pflegeprodukte setzt. Eine achtsame Ernährung mit frischen Lebensmitteln ist ebenfalls entscheidend für eine langfristige Entgiftung.

Tipp: Vortrag erholsamer Schlaf für mehr Wohlbefinden

Fazit: Die Bedeutung der natürlichen Entgiftung für die Gesundheit

Die natürliche Entgiftung des Körpers ist ein wichtiger Prozess, der dazu beiträgt, unsere Gesundheit zu erhalten. Eine Überlastung der Entgiftungsorgane kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen. Durch eine gesunde Ernährungsumstellung, die Unterstützung der Leberfunktion, die Aktivierung des Lymphsystems, die Unterstützung der Nierenfunktion und die Förderung einer gesunden Darmflora können wir unseren Körper effektiv entgiften. Unterstützende Helfer, wie die Schüssler Salze, Tees und Säfte, entgiftende Bäder und Wickel sowie Atemübungen und Meditation können ebenfalls dazu beitragen, den Körper von innen heraus zu reinigen. Langfristige Ergebnisse erzielen wir durch regelmäßige Bewegung und Sport, ausreichenden Schlaf, Stressreduktion und eine achtsame Ernährung.

Ihr Körper wird es Ihnen danken.

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